施術効果を上げるために必要な事はいくつかありますが、
以下の３つは特に重要です。
①水をしっかりと飲んでください。
②施術を受けた日や翌日に「調子がいいから今のうちにこれやろう！」といって、
　調子が悪い時に我慢していたことをする様なことはしないでください。
③施術時にお話ししたセルフケアを行ってください。

①水をしっかりと飲んでください。

人は多くの水分が必要です。
赤ちゃんは体重の80％は水分です。
20代の方々は約70％、
60代以上の方々でも50～60％は水分です。

この水分が少なくなると身体に不調をきたします。
（めまい・脱力感・意識障害など）

ですがトイレが近くなるからといって水分摂取を控える方がいらっしゃいます。

その様な事をしていると体内水分量が十分な量を維持できなかったり、
身体の水分が汚れている状態となります。
（排尿・排便で体内の汚れた水分を輩出し、きれいな水を水分摂取で補充し、
　体内水分をきれいな状態を維持するというサイクルが乱れてしまいます。）

これでは本来身体の持っている自然治癒力が十分に発揮できません。

②施術後は控えめに動いてください。

施術後に調子がいいと、
ついつい今までしたくても出来なかったことをしたくなってしまいます。
それも気持ちはわかります。

ですが、そのようなことをしてしまうと、
施術後に動きやすくなった筋肉や関節が必要以上に動いてしまう事があります。
この必要以上に動いてしまったことの結果として、
痛みや痺れが強くなってしまうことがあります。

施術後は調子が良くても痛みや痺れで我慢していたことをすることなく、
控えめに動くように気を付けてください。

③セルフケアを行う。

施術時にご自分でお身体を良くしていくために、
セルフケアをお話ししております。

このセルフケアの内容はセルフマッサージであったり
運動であったりと人によって違います。

このセルフケアを実施してもらうことにより、
施術を受けた後のいい状態のお身体を維持することができてきます。
少しでもいい状態を維持したまま次回の施術を受けていただく。

施術後にはセルフケアを行っていただく。
この繰り返しによって症状の改善が進んでいきます。

上記3つを行っていくことにより、
施術による改善との相乗効果を生み出し、
より短い期間での症状改善が実現していきます。